نحن موقع متخصص في توفير الإرشادات والبرامج الغذائية الصحية المصممة خصيصًا لتلبية احتياجات كل فرد، سواء كانت لزيادة الوزن، أو خسارته، أو تعزيز الصحة العامة. نعمل مع اخصائي تغذيه مؤهل و الذين يمتلك خبرة تزيد عن 20 عامًا في مجال التغذية والصحة.
نظامنا الغذائي لمدة شهر يعتمد على مبادئ التغذية الصحية ويشمل مجموعة متنوعة من الأطعمة التي توفر العناصر الغذائية الضرورية للجسم. يتم تصميم كل نظام غذائي بعناية لتحقيق أهداف كل شخص وتلبية احتياجاته الفردية.
للأشخاص الراغبين في زيادة الوزن، يتضمن نظام الغذاء تناول وجبات غنية بالسعرات الحرارية والبروتينات العالية، مع تحديد كميات الطعام بدقة لضمان زيادة الوزن بشكل صحي ومتوازن.
أما للأشخاص الذين يسعون لخسارة الوزن، ((فإن نظام الغذاء يتمحور حول تناول وجبات محسوبة السعرات الحرارية وغنية بالألياف والمغذيات الهامة بدون تجويع، مع توفير الدعم والتوجيه للمساعدة في تحقيق أهداف فقدان الوزن بشكل آمن وفعّال.))
بالإضافة إلى ذلك، يتضمن نظامنا الغذائي توجيهات لتعزيز الصحة العامة وتحسين نمط الحياة، بما في ذلك تناول الأطعمة الطبيعية والمواد الغذائية الطازجة، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
نحن نلتزم بتقديم الدعم والمساعدة لكل فرد على مدار الشهر، حيث يمكنك الاعتماد على أخصائي التغذية ذوي الخبرة للإجابة على استفساراتك وتقديم النصائح الملائمة لتحقيق أهدافك في الصحة والرفاهية.
